CUIDA TU MENTE, PORQUE ES MUY IMPORTANTE TAMBIÉN.

Podemos ver tropecientos-mil anuncios, posts, que nos hablarán de cuidarse, cuidar tu cuerpo ,comer sano...

Verás infinidad de anuncios contra el estrés, terapias, sesiones, psicólogos...

Hay gente que no se siente cómodo con ese tipo de cosas y no es para menos pues a veces uno se siente incómodo al contar su vida a una persona ajena.

¿Porque y para que tener la mente sana?¿Pero sabes de verdad que hay que cuidar? ¿como se cuida?

 Por que es más importante una mente sana que ser una o un top model.

No digo que os dejéis; No ,ni mucho menos, eso estropearia aun más tu mente.

A lo que yo me refiero es que si ya estáis en forma físicamente, porque no tener también tu mente en forma.

Si tienes la cabeza hecha trizas da igual lo precioso/a que seas, la cagarás constantemente hasta que no puedas más o abrirás los ojos de una santísima vez y empezarás a tomar las riendas de tu preciosa y preciada vida.

Cuando te das cuenta de que has de cuidarte completamente de la punta de los dedos de los pies hasta la punta de tu cabello, (SIN EXCESOS DE NINGÚN TIPO) verás que hay cambios, poco a poco serás feliz contigo mism@ y podrás ser feliz con el resto ya lo verás.

 Empecemos por el principio porque y para qué cuidar tu mente y tenerla sana y
fuerte.
Si no cuidas tu mente, tu mente se apodera de ti, es decir tus propios miedos son los que hacen que no mejores y si te dejas, tal vez el miedo se apoderará de ti y te quedarás si hacer nada así es la depresión....

Por eso debemos ser fuertes y empezar a cambiar esas cosas, intentar que eso miedos desaparezcan poco a poco.
¿Cómo lo hacemos? Eso no es de la noche a la mañana, para estar bien con tu mente, debes cuidar tu cuerpo, tu hábitos, alimentación y descanso pues todo eso hará que nos sintamos muchisimo mejor con nosotros mismos y por efecto dominó con la gente que nos rodea tendremos mejores relaciones.